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孕早期安胎建议之安胎食谱

更新时间:2014-05-07 11:22:27 点击:
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文章描述:众所周知怀孕的前三个月是非常重要的,需要做一些必要的安胎措施。有时候孕妇由于身体原因出现各种不适症状的时候也需要安胎。安胎的一个重要的不可忽略的细节就是要准备适宜的安胎食谱。相信很多孕妈妈或者备孕的女性朋友很想了解关于安胎食谱方面的知识。
  众所周知怀孕的前三个月是非常重要的,需要做一些必要的安胎措施。有时候孕妇由于身体原因出现各种不适症状的时候也需要安胎。安胎的一个重要的不可忽略的细节就是要准备适宜的安胎食谱。相信很多孕妈妈或者备孕的女性朋友很想了解关于安胎食谱方面的知识。小编在此对于孕早期常见的安胎食谱做一些简要的推荐,希望能够对亲们有所帮助。

  安胎食谱在哪些情况下被认为是必须的?

  有些孕妇的体质天生较弱,容易造成流产的情况。这个时候就需要安胎食谱来调理身体以保证孕妈妈安全度过最初的三个月; 如果孕妈妈的生活节奏较快,长期处于比较紧张的状态,平时心理压力较大,容易导致宫缩的情况发生。这个时候也需要通过安胎食谱来调理身体以保证孕早期处于较好的状态中。还有一种情况是如果孕妈妈不小心腹部出现撞伤的情况,导致流程风险的增加,这种情况安胎食谱也是很重要的。

  安胎食谱之忌食食物

  安胎时期首先要搞清楚那些食物是禁止吃的。 首当其冲的是辛辣的食物, 不论你怀孕之前是多么的能吃辛辣食物,有多么的喜欢辛辣食物,在你需要安胎的时候,请暂时不要吃辛辣的食物。此外,安胎食谱中忌饮酒,因为喝酒过多的情况可能导致胎儿畸形。还有要减少糖分的摄取,避免产生妊娠期糖尿病。腌制食品、罐头等经过特殊加工防腐安全无法保障的食物在安泰期间不建议使用。最后,如果孕妈妈本身是过敏体质,则需要注意不要使用容易引起过敏的食物。

安胎食谱

  常见的安胎食谱大搜罗

  *鲤鱼粥

  功效及主治:鲤鱼粥具有清热养血的功效,主要是针对孕期出现胎动不整、妊娠期水肿等肾阴虚的孕妈妈安胎之用。

  配方及做法:活鲤鱼一条,苎麻根20~30克,糯米50克,葱、姜、油、盐适量。先将鲤鱼去鳞及内脏后洗净切片,然后炖汤。苎麻根用另外的锅加水煎,把去除了渣的汤汁加入鲤鱼汤,随后把剩余的其他配料加入煮成稀粥。

  食用方法:趁热食用,早晚各一次,连吃三天。

  *北芪炖鲈鱼

  功效及主治:本安胎食谱具有健脾益气的功效。主要适用于胎动不安、气短、小腹下坠、四肢水肿等。

  配方及做法:黄芪50克,鲈鱼500克,生姜、葱、醋、食盐、料酒等适量。首先先将鲈鱼去鳞及内脏洗净备用,黄芪还入纱布袋内扎紧。把上述两样放入锅内,然后加入前述的配料,再加入适量的水。用大火烧沸后小火炖熬至熟。

  食用方法:饭前食用,可重复使用。

  *南瓜蒂煎汤

  功效及主治:本安胎食谱具有安胎止血补中益气的功效,主要适用于胎动下血、先兆流产等。

  配方及做法:南瓜蒂5-8个,适量的红糖。先把南瓜蒂放在锅里加水煎汤, 把渣去掉后加入红糖混匀即可。

  食用方法:每天两次, 连续服用一周时间。

  *黑豆黄芪煎汤

  功效及主治:本安胎食谱具有补肾健脾,安胎和血的功效,适用于胎动见红,脾肾两虚的孕妇安胎之用。

  配方及做法:黑豆60g,生黄芪30g,白砂糖60g。把前述的3样东西加入锅中,加水煎煮至豆熟。

  食用方法:喝汤的同时把黄豆也吃下。早晚各两次,连续服用5剂。

  *阿胶梗米粥

  功能及主治:本安胎食谱主要有养血止血补肾安胎的功效,一般用于胎动不安,胎漏下血等。

  配方及做法:阿胶30g, 粳米50g。将阿胶炒黄变成粉末,粳米则煮成稀粥,在快要熟的时候加入阿胶拌匀。

  食用方法:早上起来以及晚上睡觉前各一次,可连续服用多日。

  *葡萄干莲子汤

  功效及主治:本安胎食谱具有补气养血,清热安胎的功效。主要用于先兆流产的安胎。

  配方及做法:葡萄干30g, 莲子100g。将莲子去皮去心后,和葡萄干一起放过锅中,加入适量的水,煮熟即可。

  食用方法: 每日早晚各一次,饮汤的同时吃下葡萄及莲子,连续服用10剂。

  安胎食谱大家还可以找到很多,小编这边就不一一介绍了。孕早期是生命孕育的最初阶段,孕妈妈需要时刻注意自己的身体,做好安胎工作。安胎食谱作为一种安胎的辅助手段,对于有需要的孕妈妈很有帮助。希望小编所推荐的这写安胎食谱能够对于您的孕期安胎有所启发。


编辑:Daniel
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