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安胎食谱大放送 自己在家也可动手

更新时间:2014-05-06 16:43:04 点击:
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文章描述:怀孕初期最重要的工作是什么,孕妇最主要的还是做好保胎工作。怀孕之后,保证腹中小宝贝的安全和发育就是孕妇最主要的事情了。保胎并不是一定要一直吃保健品或者是药物,而是应该吃一些保胎的食物,在家制作一些保胎视频,这样才能够健康的安胎。
  怀孕初期最重要的工作是什么,孕妇最主要的还是做好保胎工作。怀孕之后,保证腹中小宝贝的安全和发育就是孕妇最主要的事情了。保胎并不是一定要一直吃保健品或者是药物,而是应该吃一些保胎的食物,在家制作一些保胎视频,这样才能够健康的安胎。

  怀孕初期吃什么保胎?对于刚得知怀孕的准妈妈来说,保护腹中的小生命就是她们最最重要的事了。所以了解一些保胎食谱,适当吃一些保胎的食物,就是保护胎儿的一个途径。另外,怀孕初期的准妈妈们也要注意不能盲目保胎,对保胎药物更要慎用。

安胎食谱

  怀孕初期吃什么安胎?

  安胎食谱一:安胎鲤鱼粥

  原料:活鲤鱼1条(约500克左右),苎麻根20~30克,糯米50克,葱、姜、油、盐各适量。

  做法:

  1、将准备好的鲤鱼去掉鱼鳞之后进行开膛,然后取出肠杂,然后洗干净并且切成片,放入锅中煮汤。

  2、取出苎麻根并且洗干净,然后煎水,等到水只有一半的税后熄火,然后去掉残渣,将做好的汁倒入鲤鱼汤中,并且加入糯米。葱姜蒜还有适量的盐,最后熬成稀粥。

  用法:每日早晚服用,3~5天为一疗程。

  功效:具有安胎的功效,主要作用于胎位不稳等现象。

  安胎食谱二:杞子二肚汤

  原料:鱼肚30克,枸杞子10克,猪肚100克,调料适量。

  做法:

  1、 将猪肚洗干净并且切成片;将鱼肚洗干净,然后将猪肚和鱼肚一起放入锅中,同时杞子也一块放入锅中

  2、 在锅中加入适量的清水,等到猪肚和鱼肚煮熟之后就可以起锅了。

  用法:吃猪肚和鱼肚、汤也要喝掉。

  功效:滋阴补血的功效,同时也有安胎的作用。

  保胎食谱三:清蒸砂仁鲈鱼

  原料:鲈鱼250克,砂仁10克,生姜10克,料酒、精盐、麻油、味精各适量。

  做法:

  1、鲈鱼去掉鱼鳞之后洗干净,将砂仁捣碎,然后生姜切成碎末。将准备好的砂仁和生姜一起放入鲈鱼肚中。

  2、降入料酒、食盐、麻油、谁等等,将转悠鲈鱼的盘子一起放入蒸笼中蒸熟。

  用法:当菜或点心,吃肉喝汤。

  功效:这道菜谱具有安胎的作用,主要适用于孕妇由于脾虚气滞造成的胎动不安现象。

  安胎食谱四:砂仁肘

  原料:猪肘子500克,葱、姜、盐、花椒、砂仁、料酒、香油适量。

  做法:

  1、将准备好的肘子洗干净并且沥干水分,然后用牙签在肘子上插满小眼;将葱切成段,姜切成片,砂仁研磨。将炒热之后的花椒和食盐饭量之后一起倒在肘子上搓揉,然后将搓揉好的肘子放在陶瓷上闷一天。

  2、将闷好的肘子洗干净沥干水分,然后在肘子上撒上砂仁。用干净的布匹包好肘子,然后用细绳子捆紧。

  3、放上葱姜、料酒,一起放入大火中蒸半个小时,取出晾凉。

  4、然后再上蒸笼蒸一个小时,取出之后解开布匹,抹上香油,然后切成薄片即可食用。

  功效:具有调中安胎的佛年高校,主要适用于食欲不振、体虚者。


编辑:Gaoting
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